负重跑和障碍跑是两项最常见的训练方式！
负重跑，是为了锻炼体力的极限。
障碍跑，则是在跑步的同时，锻炼身体的协调性，平衡能力，还有反应能力，算是一项更为综合的跑步类项目。
如果单单是跑步的话，太浪费时间了！
毕竟，锻炼体力的方式，是不断突破自己的极限。
单纯跑步这种练习，只适合老年人养生，根本起不到锻炼体力的效果！
不过，面对秦明的训练要求，紫枫并没有提出什么异议，毕竟，秦明作为皇斗战队的指导老师，还是要尊重一下的！
“跑步，就不用魂力，还有其他要求吗！”
项燕直接开口问道。
因为，项燕变强的欲望是最强的，同样，他也是最讨厌毫无意义的训练，因为，他的时间极为宝贵。
“什么，其他要求，没有了呀，但是惩罚是有的啊，最后五名是没有饭吃的呀！”
秦明没有听懂项燕的意思。
但是紫枫是很明白的。
项燕觉得这训练，太过单一，无聊，没有价值！
“好了，第一天训练，全部按照秦明老师要求的去做！”
紫枫大声说道。
“是，队长！”
剩余四名小队成员很快立正准备好。
对于秦明的训练，紫枫之所以执行，是有原因的，他想看看老皇斗战队的几人，训练强度到底怎样！
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！“现在，出发！”
秦明大喊一声，整整十一个人，直接从训练场跑了出去！
“为了吃上午饭，加油！”
王胖子大喊一声，带头冲了出去，但是，还没有跑一步，背后已经又挨了项燕一脚！
还和紫枫刚刚踢的位置分毫不差！
“有点出息！王月全！”
一听见项燕连名带姓的喊自己，王胖子背后的汗毛瞬间便立了起来。
因为，那是项燕认真生气的表现。
“那，那为了什么啊！”
王胖子一句委屈的话，瞬间把整个紫枫小队的气氛搞得活跃了起来！
争馒头，是对的！
更重要的，当然是争一口气呀！
所以，为了争这口气，老老皇斗的六人是开始认真了！
玉天恒一马当先，跑在最前方，为了帮助队伍全体取胜，他决定领跑！
领跑者，毫无疑问，是最耗费体力的，但是，六人的体力中，他也是最好的一个！
两个女孩子居中！
后面石磨两兄弟殿后。
“放心，我们六个，一定能跑在前面，不接受惩罚！
千年魂环，对我们的身体提升还是很大的！
那小子的队伍里，三个人都是大魂师，体力绝对不如我们！”
独孤雁作为原队伍里的控制系战魂尊，多数战斗都负责战术的制定！
她也是队伍里，最冷静和理性的人！
“雁子说的没错，不争馒头争口气，这是我们最熟悉的训练，我能要明白秦明老师的良苦用心！
所以，胜利者一定是我们！”
玉天恒大声喊到！
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