楚石按照吴达孟传授的功法运转方式，面朝东方，双腿不丁不八站稳，屏息静气，气沉丹田。
右手手臂弯曲，拇指与其他四指摆出龙型！
左手伸直，五指如钩掌心突出摆出虎型！
左手右手一个慢动作，左手右手慢动作重播……
一百零八式龙虎站桩功刚刚做完，体内一阵腹痛如刀搅，一下冲向了外面的茅房，拉的昏天黑地才好转，步履蹒跚的走了出来，拉太久了。
“你这是怎么了？”吴达孟莫名其妙，修炼龙虎站桩功而已，怎么这么大反应。
“师父，你传授的到底是什么功法啊？”
楚石心有余悸，不得不问清楚。
“龙虎站桩功啊，这可是只有进入地方武院才能学习的内功功法。”
按照吴达孟的说法，夏国武举进入地方武院之后，都是统一修炼黄级下品的龙虎站桩功，修炼出内气之后，这才开始统一修炼黄级中品的易筋经，凭借这套功法能够晋级到二级修者。
易筋经才是黄级中品内功功法？
“师父，我感觉这功法不适合我啊，干脆你把易筋经传授给我吧。”
“这个……”
吴达孟犹豫了，修武向来主张循序渐进……嗯，这个弟子资质太好了，应该可以拔苗助长。
于是开始讲解如何打坐，如何搬运周天，传授了易筋经。
楚石双腿盘好，运转易经经，搬运周天刚结束，再次感觉腹如刀搅，腾地一下跳起来，直奔茅房。
这次动静更大，差点将刚愈合的伤口崩开！
吴达孟气急败坏的声音传来：“你这臭小子，是不是吃了什么不干净的东西？”
楚石已经说不出话来，再次拉的昏天黑地，人都差点虚脱了……这是什么拉稀摆带内功功法？
叮咚一声，系统提示：“发现神厨功独一无二，唯我独尊，不会接受其他内功功法，只会改进其他内功功法！”
原来如此，这么说来，内功功法是跟自己无缘了。
神厨功竟然还能改进其他内功功法，如何改进？
系统提示：“逆转所改进的内功功法运行即可！”
原来如此，一时心痒难耐，连忙开口：“师父，我休息下。”
“才开始就休息，要不是看你拉了半天的份上，非揍你不可。”
吴达孟嘴里嚷嚷着，只得让他休息。
楚石直接打坐，试着逆转运行易筋经，果然感觉不腹痛了，却是提不上劲。
一下明白了，自己修为还不够，这次尝试龙虎站桩功。
吴达孟瞪大了眼睛，就见这个弟子站起来，左手虎形，右手龙形，一高一矮使出龙虎站桩功的最后一式，跟着双手后摆使出倒数第二式……
楚石本来是下意识的想尝试下，哪知道体内神厨功运转，牵动着内气的走向，竟然流畅的就将这龙虎站桩功倒转施展出来，而且一点腹痛的感觉都没有。
不知不觉一套打完，发现内气的走向跟吴达孟所授有一个不同的地方，应该就是神厨功自动改进之处。
神厨功停止运转，最终形成的龙虎站桩功法在体内断断续续的，明悟这功法哪怕是改进，也不适合自己。
咔嚓一下，感觉浑身一震，就如一把无形之刃将自己从中劈成两半，跟着浑身一抖，什么感觉都没了。
一下明悟，自己掌握了左右搏击之术，下意识的伸出双手在地上摆弄，右手食指画猪，左手食指画羊，浑圆天成，比吴达孟画的强多了。
不由惊喜无比，虽然改进后的龙虎站桩功对自己无用，可是这左右搏击之术却是自动生成了。
就是不知道改进后的龙虎站桩功适不适合其他人……眼前不是有师父这个小白鼠吗！