吃惊的功夫，季末就来到了石岩身边。
看着这么跑都没怎么出汗的季末，石岩挺了挺自己的腰板，脸上挂上了笑，望着季末的眼神充满着期望与希冀。
\"季教练，早上好呀！
季教练的体能是真好，这是从宿舍跑过来的？\"
其实不问也知道，季末就是从宿舍来的，石岩只不过是想听季末自己说是，也找一个让两人拉近距离的话题。
相较于杜明霞和谢莱，石岩可是盼着季末能进他们长跑组盼了很长时间了！
如今虽不是完全如愿，让其代表女子长跑组参加比赛，只是做教练，那石岩也相当兴奋。
\"石教练早。
适当锻炼一下而已，快到时间了，咱们进体育馆吧。\"
自己就是掐着时间过来的，要是再耽误一会儿可就真过点了，季末说道。
\"走走走，正好其他人都在呢。\"
也急着让季末把自己那一身厉害本事教给运动员们，石岩赶紧在前边带路。
都知道今天是季末进跑步组训练的第一天，昨天教练员们也都交代了，今天早点儿过来，刚过九点，体育馆里的跑步组运动员们就全到齐了。
男运动员和男运动员聚在一起，女运动员同女运动员待在一块儿，这会儿全在小声讨论，昨天晚上刚播了两集的武功第一第二部。
武功第一当初可是属于全民范围内大爆，一百个人能有七八十个人都看过，剩下的二三十个，后来也陆陆续续补齐了，男女老少都是它的忠实观众。
国度队这帮运动员，都是年纪在20左右的青年，就算平时一心忙于训练和比赛，也不可能从早到晚都在练习。
连续十几个小时的训练，精神受得了，身体也受不了，他们也有业余生活，有的喜欢打游戏，有的喜欢看直播，还有喜欢追剧刷综艺的。
武功第一就是他们差不多都追完，且二刷，三刷，四刷的神剧。
\"我昨天看到新孔笙的时候，都无语了，我都怀疑是不是季姐不给投资方潜规则，所以投资方才会一怒之下把她换掉的。
那个女生长相也算好看，可是放在美女众多的娱乐圈，太普了。
孔笙的人设可是第一美女呀！相貌不说比不上踏雪，唐柔，就连女四都比不过。
还有那个白灰灰的造型，网上全是吐槽。
好想问问季姐，她客串的孔笙到哪一集能够露面，我就想看她的孔笙。
还好原班主角表现给力，武打水平和第一部一样在线。\"
说这话的，是一个高个头，身上都是肌肉，看起来却很瘦的跨栏组男运动员。
他的周围都是他队友，时不时还有人做两下高抬腿训练。
\"你要是有胆子，待会儿季教练来了，你去问呀！正好我也好奇呢！\"
另一个同样高瘦，腿长，全身肌肉的男运动员附和道。
\"快别说了，狄教练他们来了。\"
这一堆人中，站在正对体育馆大门位置的男运动员，一看十几个教练员和季末一起，从大门方向走了进来，连忙出声儿打断了还准备继续八卦的队友们，示意他们快闭嘴吧，教练们来了。
也有眼力，知道什么时候能嘴上过过瘾，什么时候最好别嘚瑟，这帮刚还讨论武功第一和季末的男运动员们全没声儿了。
体育馆内，看到季末他们这帮教练进来的运动员不止这一堆，其他围在一起，也是边说边观察大门口的运动员这会儿也都闭了嘴。
早在体育馆外，就听到了这些满口八卦和调侃的谈话声，季末把视线往那几个声音最大的男运动方向瞥了眼。
狄教练？
那这几个嗓门不错，适合当传信兵的儿郎，就是跨栏组的喽。
之前有过介绍，季末知道哪位教练是带哪个队的，听到狄教练，她就晓得，这是跨栏组的运动员。
那位刚还在长篇大论讨论武功第一和梁小冉，说想问季末什么时候出场的男运动员，只觉自己侧面，好像有什么危险的东西在盯自己。
心里漏了一拍，惊的，他忙转头去看，是不是真有人偷偷观察他，却是什么也没看到。
心有余悸，突然就想到了几年前听过的一本惊异小说《一双眼睛》，这男运动员疑神疑鬼的观察了四周好几边，确定确实什么都没有，才安心。
昨晚特意打了电话，咨询了谢莱，季末训练运动员有什么讲究，没用季末说话，石岩就把大早上现打出来的运动员名单拿了出来，排在第一页的，就是他的长跑女子组人员名单。
\"季教练，这是我们跑步组的所有运动员名单。\"
言外之意是，季教练你可以点名了，石岩把手上的一沓纸，递到季末面前。
就没准备把跑步组这目测350多人的庞大队伍认全，季末颇给石岩面子的接过了那一沓名单看了看。
\"名字呢我就不点了，跑步不像拳击，需要一个个摸底，寻找每个人的不足，加以完善。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！不过这名单我也正好有用。
咱们这就开始吧。
麻烦诸位教练们，先让自己组的运动员站成一队。\"
说着话，就把拿到手的运动员名单，卷成了一条长长的细纸卷，季末没有点名。
随后，她手上轻轻用力，那一沓细纸卷便成了软趴趴的一根同小手指粗的软纸卷。
别人疑惑，季教练这是在做什么？怎么拿到名单不点名，反而霍霍起东西来了，对软纸卷形态非常熟悉的木林森，已经开始回忆自己被抽得生疼的感觉了。
石岩他们的速度非常快，一分钟没到，就已经让他们自己那一组的运动员们，站成了一个正方形方队。
见人都站好了，看着足足有8个方队的运动员队伍，季末思考了一瞬，觉得还是让石岩他们都练上一练才最保靠。
就像书院私立学校里那些体育老师一样。
别到时候运动员动作做错了他们都不知道，也不方便他们的后续训练。
而且练一练练体拳，对于这些40多50的老教练们来说，没坏处。
\"几位教练，我说的改善体能的方法很简单，是结合我的练体拳，以及训练方式进行练习。