马尾辫女子一边演练示范一边讲解要诀，道：
“榆木桩是我们武馆一切武学的根基，也是你们正式开启武道修行，锻炼筋骨皮肉、内脏骨骼的根本，身要沉，脚要稳，立地生根；眼要明，心要空，洞照内外。重内不重外，重意不重形。
当你们能够站出一条整劲，周身上下内外浑然一体，宛如一株立地生根的榆树，心灵可与大地相接，身体可从大地之中吸收能量，那你们的本事就学到家了，从外练筋骨的武士成为内练劲力的武师。即便放眼这整座城市，也有你的一席之地！”
莫渊一边吸收着榆木桩的知识，一边若有所思的点头。
外面那些记名馆徒，连武士都算不上，只能算是还在打基础的武道爱好者，唯有习得了宁熙武馆的立身之基，榆木桩这种特别的桩功，才算真正接触到武道淬炼筋骨皮肉的门道，方可称为武士。
而唯有站出一条整劲，周身上下内外浑然一体，立地生根，方才可称为武师。
之后又听马尾辫女孩讲解修成武师以后的劲力蜕变之道，有明劲、暗劲、化劲之分，这些都是魔源以前不知道的。
已经突破武师层次，跨入大武师之境的李戬当然知道这些，这些对他而言只是已经走过了的寻常景致，他当日传授的武学高深到直接跳过了这些层次，直接涉及到了精神灵魂层次，和他在野外共处那一两日也只够他将观想法、呼吸法等有关的知识囫囵学了一遍，基础部分反而一片空白，不过他也不急，反正李戬已算是自己人，什么时候不能请教，没想到今日在这里从另一个武馆补齐了这些内容。
而且，宁熙武馆的武学层次虽然远不及明月武馆，可能够在这样的世道中立下一座武馆，自然也有几把刷子，颇让旁观的莫渊有种触类旁通的明悟。
“从战斗力来看，我的实力已相当于武师后期的境界，若真实战起来甚至还要更胜一筹，可那基本都是仰仗超能力本身的特意，正要论对自身的开发，其实差的很远，连修炼筋骨皮肉的武士都不如。
修行者讲究内外兼修，从零开始，一步一个脚印，慢慢挖掘自身潜力，所有的成果都属于自己。而超能力者所觉醒的能力，直接凭空而来，不知其然更不知其所以然，就像手中多了件神奇的工具器械，可以做到种种不可思议之事，可与修行者与力量的浑然一体，这更像是一个外物。”
用他在学校学得的知识，修行者更近于道，超能力者更重于术，而道为本，术为末，即便在起步初期能够凭借术本身的奇诡获得优势，在不断的前行中，前者也会逐渐显『露』出更深厚的潜质。
今天亲眼看到了武道修行从无到有、从普通人到修行者一步步夯实的根基，莫渊自然而然的与另一种力量体系做了对比，与之相比，超能力者别说根基薄弱了，根本连根基都没有，难怪会在修行者体系现世之后会如同沙上城堡，旦夕而废。
他收起了心中那一点轻视，决定身体力行，就用宁熙武馆这些法门好好补补，夯实一下。
当此地的早课做完，时间已经接近中午。
马尾辫女子站在那里，看着其他人散去。
“陈麟，你先别走。”她叫住了正要离开的陈麟。
等人群都散去，陈麟方才开口恭声问道：“俞师姐。”