李明听了她的话，若有所思地点点头，“那好吧，不过你也别太辛苦了。”
为了更好地管理时间，沈悦在准备晚餐上也下了功夫。她不再像以前那样做一些高热量的食物，而是选择了一些低卡、营养丰富的食材。她会在下午五点到六点之间准备晚餐，这样既能保证自己和丈夫按时吃饭，又不会影响晚上的运动。
在减肥过程中，沈悦还发现休息时间也非常重要。如果休息不好，第二天的运动和饮食计划都会受到影响。所以，她规定自己晚上十点半之前必须上床睡觉。可是，她总是忍不住在睡前刷手机。
有一次，她看到手机上的美食视频，那些诱人的美食让她的口水都快流出来了。她的减肥意志瞬间有些动摇。就在这时，她看到自己贴在床头的减肥目标纸条：“减掉50斤，成为全新的自己。”
她赶紧放下手机，闭上眼睛，强迫自己入睡。第二天，她又在笔记本上补充了一条：睡前将手机放在客厅，避免看美食视频的诱惑。
随着时间的推移，沈悦的减肥计划逐渐走上正轨。她的时间管理也越来越合理。她发现，只要把每天的时间规划好，减肥并没有想象中的那么困难。
有一天，她去商场买衣服。以前她只能在大码女装区挑选那些宽松又难看的衣服，而现在，她可以自信地走进普通女装区。她试穿了一件修身的连衣裙，镜子里的自己虽然还没有达到完美的身材，但已经有了很大的改变。
售货员小王笑着说：“姐，你身材真好，这件裙子特别适合你。”
沈悦听了心里美滋滋的，她知道这都是自己在减肥中合理管理时间的成果。
三个月后，沈悦成功减掉了20斤。她看着自己逐渐变小的尺码，心中充满了成就感。她明白，减肥中的时间管理不仅仅是为了减肥本身，更是一种对自己生活的重新掌控。她不再是那个被肥胖和无序生活支配的肥妻，而是一个能够合理安排时间，向着目标坚定前行的新女性。
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