婆婆王婆婆也在一旁唠叨:“你这减肥都减出毛病来了,胖就胖点呗,健康最重要。”
林晓没有理会他们的话,她去医院检查后,医生告诉她,脚踝扭伤了,需要休息一段时间。这意味着她不能进行跑步、跳绳等运动了。
在养伤的日子里,林晓看着自己的体重有了一些回升,她心急如焚。她试图通过控制饮食来弥补不能运动的损失,可是她发现,仅仅靠饮食控制,减肥的效果微乎其微。
她坐在卧室里,看着窗外的樱花树,花瓣随风飘落,就像她此刻低落的心情。她开始怀疑自己,是不是真的不应该减肥,是不是这就是命运的安排。
有一天,她的朋友晓丽来看她。晓丽看到林晓沮丧的样子,便安慰她:“林晓,这只是一个小挫折而已。你可以调整一下减肥计划,等脚伤好了,再慢慢增加运动强度。你看那些成功减肥的人,哪个没有遇到过困难呢?”
林晓听了晓丽的话,心中重新燃起了希望。她开始在网上搜索一些适合脚踝受伤期间做的运动,比如上肢的力量训练,还有一些简单的腿部肌肉静态收缩训练。
她还重新调整了自己的饮食计划,增加了一些高纤维、低热量的食物,并且更加严格地控制食物的分量。
随着时间的推移,林晓的脚踝慢慢恢复了。她小心翼翼地重新开始运动,从慢走开始,逐渐增加运动的强度。
尽管她知道,减肥的道路依然充满了挑战,但经过这次意外挫折,她变得更加坚强和坚定。她知道,只要自己不放弃,就一定能够克服所有的困难,实现减肥的目标,成为一个全新的自己。
她看着镜子里的自己,虽然还是有些胖,但眼神中却充满了自信。她对着镜子里的自己说:“林晓,你可以的,不管遇到什么挫折,你都要坚持下去。”
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