所谓内功，就是控制内力在体内经脉运转的法门，不同的内功有着不同的内力运转方式。
修炼时，按照功法指引，通过运转内力于经脉之中运行大小周天，壮大内力总量于丹田。
不同的内功会根据内力修炼的不同阶段划分层次，越高级的内功层次越多，但也不绝对。
一间装饰华丽的客房外部，林不二端坐在桌前，翻阅着手中烈火帮帮主武最送来的内功。
武最在送来功法和信息后就毕恭毕敬的候在一旁。
《烈火功》。
很普通的名字。
效果上也是一样的普通，据武最所说，这《烈火功》最开始是某个大宗的镇派神功，后遭意外遗失了一部分，之后又因为一系列原因不断删减，到最后沦为残品，不复当年神异。
烈火帮第一任帮主意外得到此功法，而后就创建了烈火帮。
随着一代代留传下来，各代帮主都会在此基础上做一些修改，到了武最这第七代帮主手上，此功法的特性已和原本相差甚远。
当然，谁也不知道《烈火功》原本的特性是什么，毕竟第一代帮主只得到了几份运功路线，还是残缺不全的那种，能够修炼成功就已经是非常幸运的事了。
且在后来的修行中，还添加了许多其他残缺功法的内容，再加上了历代帮主的修改，补齐了后续的内力运转路线。
所以相比其他这个级别的功法来说，《烈火功》在某些方面更为先进和全面，在打基础方面勉强可以跟那些名门大派的主流内功相比！
这也是为什么武最能够改变青石镇四足鼎立的原因。
当然，更多的原因是因为前几代帮主在优化功法的时候伤了经脉，导致进境不深，实力受损。
直到武最这一代的时候，功法基本优化完成，烈火帮才能因此崛起！
《烈火功》功总共有五层，前四层都是在讲不同的经脉运转路线，然后到第五层时，前四层所用的经脉路线一并整合，形成一个大周天的内功运转，实力大增！
林不二翻阅着手中内功，对此方世界的修炼体系有了一个初步了解。
修炼的第一步就是要练出气感，通过在呼吸间感应天地，快则三四天，慢则十天半个月，直到你能感到体内出现一股气就算完成！
这是修炼内力的基础，没有这股气你就无法继续内力的修炼。
同时这也给林不二解答了之前的疑惑，原来他那是完成气感的修行了。
就是不知道他这个气感感应速度，在这个世界算不算正常？
随意呼吸两下就有了，比《烈火功》上记载的“快则三四天”快了不是一星半点啊！
天才，还是妖孽？
林不二哑然失笑，这算不算天赋太好带来的烦恼？
第二步，就是控制着这股气进入经脉运转，形成内力聚于丹田。
因为已经将气转换成内力，之后的修行便是控制着内力在体内经脉中按照特定路线运行，完成大小周天。
在此过程中，内力会缓慢的增长和凝实，且在内力运转时会微微强化肉身，强身健体。