苏筱溪所习的瑜伽术一共十八式，每一式有三、四个姿势。一套下来共六十二个姿势，用时大约一个时辰。
挚清几乎将每一个姿势都进行了修改。有的姿势甚至有三、四处的修改。一共一百二十二处。
看上去都是极简单的改变，可实际在做起来时，难度极大。
比如原本的轮式的第二姿势，是先平躺，双脚同肩宽，双手摊平。并拢腿部的肌肉，用力将脚向地上压，然后吸气并提起臀部，上半身抬高离地，头顶在地上。手、脚、身体保持一条直线。
这个姿势难度非常高。原本苏筱溪做这个姿势的时候，虽然已经不太吃力，仍旧是汗如雨下。
如今苏祯做起来已经很困难，勉强算是达标。
而挚清在这一姿势的改变只有一处，便是初始时双脚掌保持同肩宽，脚跟却需向内收拢约一刻钟角度。之后步骤不变。
然而就这么一个小小的改变，苏祯的身子几次都没能提起来。
直到最后好容易做成功的时候，苏祯明显感觉到一股暖流直从脚心顺着弯弓般的身体涌到脑部。
似乎是血液与灵气交织奔腾，在体内形成一个快速而全面的循环。
这种不同以往的感受在每一处改变都十分明显。
如此一套体术下来，一百二十二次的灵血循环，几乎将苏祯的身体整个改造了一番，就连她今日从台阶摔下蹭破的那些伤口都几乎完全愈合了。
苏祯红扑扑的小脸大汗淋漓，却一脸欢畅：“挚清，太神奇了！你果然是神仙！”
挚清只微微一笑，便几乎闪晕了苏祯的眼。
苏祯心中暗道，有个貌美的师傅也不是什么好事情，幸好自己见不上他几次面，这若是天天在一起，实在是种煎熬。
“你每日坚持做两遍，应该不出半年，你的筋骨的柔韧与坚硬便能达到普通人无法达到的程度。到时候我便可以传授你‘舞缘回’了。”挚清顿了顿，眸中有光芒一闪即逝：“明日，我就要出发去寻颜儿了。”
“啊！”苏祯一听，立刻坐直了身子。一双眼睛也闪烁着期待与希望的光芒。
挚清见她如此模样，便从怀中掏出一块光滑的椭圆形通灵石，有心解释道：
“这是我刚炼就的通灵石。我已将颜儿的所有灵息和我所知道的颜儿的信息尽数炼制其中。
只是，不能用颜儿的血液开启，便无法得知她现在的具体方位和状态。
这块石头仅会在靠近她的方圆万里内产生感应。因此，我只能天南海北地去寻。
如此一来，我一时半刻是不会回来的。”
苏祯听他如此说，心中一阵感动，要说这挚清对艾颜真的是情深意重。若不是有超过千年的深情，也不会这样日复一日地寻找下去。
“但是，半年后，我定会回来一趟。来年四月，是尽华顶的佛光花第六次盛开之时。届时，仙域、佛域会有许多有缘人慕名而去。我会带你前去观花，顺便拜访一位故人。”