作为身体素质一流的‘外功’高手，赵宇对这个世界的外功倒是很感兴趣，翻找一番后他决定学习一本叫做《锻打功》的外功。
这么lo比的名字，赵宇一开始是嗤之以鼻的，连翻开来的欲望都没有，可是仔细阅读所有外功后才发现，特么的全是垃圾，各种功法内自虐倾向极其严重，赵宇又不是受虐狂，对这种方式来提升表示不屑，轻轻松松加点不好吗？
而这本就不一样了，立意上就很独特，乃是一本很适合他的外功绝学，这外功是一铁匠宗师所创，他的想法很独特，认为百炼成钢，离不开那熊熊的炉火，不将铁烧软，又如何百炼呢？
于是他废去原本功力，重学了一种至阳的内功作为《锻打功》的辅助内功，用独特的方法熔炼肉体，提升身体的素质，包括五脏六腑在内全方位提升，提升后不仅边的更快更强，还对内功（能量）有极高的抗性，但是这种一次次锻打熔炼肉体的方式很耗内力，还会永久性的消耗上限，他资质超强，但穷尽一生才将肉身练到了能匹敌一流的程度，不能再进一步。
这人书中最后绝望的写到，要是能给他无尽的至阳内力，他或许能肉身成圣，不灭不朽，踏破虚空也是等闲。。好吧，就听你吹，一个武侠世界的打铁匠，还真以为自己在修仙了。。
不过这对有男版诧女心经的赵宇来说简直绝配，开个后宫就有取之不竭的内力，纯阳内力又正好性质相合，身体提升的素质永远都能从中受益不会落伍！
赵宇迫不及待的就试了试，内力散遍全身熊熊燃烧起来，一股股难以容忍的炙热在他四肢百骸出现，热的他全身大汗，按照方法勉强运转几个周期，赶紧停了下来，仔细一感觉，身体似乎的确强了一些，可是内力全光，等打坐恢复到圆满后赵宇发现，原本经过双修有15年功力，达到三重天的他，内力总量再次掉到了13年这样子！
赵宇咋舌，几个周期烧掉两年内力的上限，简直凶残的没朋友，这打铁的到底是怎么练到可以匹敌一流。。额，等等，自己的身体素质那么高，完全不是普通人的水准，匹敌个二流也不是不可能，也就是说起点就比别人高很多，而相对应的内功总量一直是个短板，相当于小火煮了一大锅水，想要烧开当然更费劲，事倍功半！
这本功法内功越强练的效率越高，赵宇遗憾的暂时将它收起，等以后功力进步后再继续练。
之后他又选择出了一本叫做《风神诀》的轻功身法，是不是名字很熟感觉很吊？其实完全不是那回事，赵宇玩不来那些扭来扭去的花活，所以选择了这本最简单暴力的，这本轻功教人如何使内力化风，从周身的穴道喷射出去，形成反作用力推着人前进，练到极致，能让人脚下生风快若惊雷，直线很快很强，近战时也可以利用各个方向的反作用力达到诡异转折的功效，唯一的缺点在于太耗内力了，毕竟是简单粗暴的喷射出去。。
拳脚功夫他选择了皇家的看家功法《百式龙神诀》，也就是李建成与李世民对战时使用的功夫，这个不像升龙功那样看守严密，很多皇室子弟都可以学，在拳脚功法中也有可与之比拟者，招式特点堂皇浩大，讲究以力服人！
只是里面的招式名让赵宇觉得很囧，比如什么万佛朝宗啊，亢龙有悔啊，还我漂漂拳之类的。。