根据寻天册的提示，流光先用元气在体内聚集形成压源力。
只见，流光的周身一道道的白色元气不断的在其周身环绕。在其中的流光，闭目端坐，其身位就如同白色元气形成的漩涡的中心一般。
数息的吞吐，这些元气从口中缓缓流入丹田，随着元气的不断聚集，一股肿胀感传来。
元气显然是已经充满了整个丹田，但是这远远不够，这些元气可以产生的压源力，不足以将那些道源继续凝结成元丹粒。
少年被逐渐胀起的丹田撑得，皱起了眉头。有点不服气地咬着牙，少年继续吸入元气。
又是一大段元气的进入，丹田被撑得壁向外弯曲，那丹田的肿胀感，比之前更为明显。
这次吸入的元气形成的压源力，距离可以压缩道源还有很长的距离。
“呼”
元气从丹田慢慢地呼出，流光缓缓睁开星眸，眼前是一片宁静的树林。
不断的吸入元气，在压迫元气，训练的是丹田承受压力的能力。
流光自然是知道，压源力压缩道源的同时，也会对丹田壁产生压力。
若是丹田承受不了那压力，自身就会重伤，更有甚者，丹田撑破，那就会暂时失去修炼的能力，若是这段时间，道源再扩散出去，那真的就道力尽失，回到起点。
从气力境九重突破到元力境的修炼者中，因为丹田承受不住压源力受伤的修炼者数不胜数，在此过程中撑破丹田的事情也时有发生。
所以，在这个阶段一定要稳，循序渐进，让丹田的韧性越来越大，让丹田壁的越来越厚。
索好的是，丹田的这些性质也会随着不断地练习慢慢提高。
循环往复，进行了无数次。丹田的韧性不断的增强，丹田壁也慢慢地变厚。
刚开始丹田的增强幅度很强，可是几天之后，丹田壁的变化确实微乎其微。
流光平静的脸庞上也浮现不解和无奈。
每当遇到不解的问题时，流光都会用心神打开寻天册，先在上面找答案。
寻天册缓缓地打开第一页，其表面便有荧光耀眼发射。
不断地使用寻天册的过程中，流光也慢慢地和寻天册达成了默契。
玄门册似乎可以懂得流光的疑惑，在其上面涌动着一串串解答。
丹田壁的成长会出现周期性的阈值。这些阈值会在丹田休息，慢慢地提高。所以在这段时间，最好放弃修炼，给丹田壁充足的休息时间。
读到此处，少年脸上浮现一抹不耐烦的神色，要想让他停下修炼，不现实。
视线继续向下移动，上面写着：若是不休息，须有良药支撑。
“呵”
又是良药，没有足够的药真的很难做到高效修炼啊。读到此处，流光心中发出一声苦笑。本想省些良药，像省钱一样，将其用在刀尖上，没想到修炼的路上处处是刀尖。
“咚咚咚”
流光从布袋中掏出捣蒜用的研钵和蒜锤，旋即又将怀中的火绒草放在研钵中。
如此，少年手握蒜锤，对着火绒草慢慢的砸起来。将砸出的粉末和上水，放入碗中直接送服。
火绒草那种火辣之味，不得不让流光捏起鼻子，皱起眉头。一般的修炼者服用火绒草都是煎服，煎服可以淡化其本身的辣冲味道。
但是煎服的火绒草其药效会减弱一些，并且煎火绒草怎么也需要一两个时辰，这一两个时辰对于抓紧时间修炼的流光太奢侈了。