“所以我愿意成为第一个做到这件事情的人！”陈果坚定的说道。
“你在文坛能够成为那么了不起的人物，你学武功的话，一定也差不了。”林秀宁道，“你想学什么，我都可以教给你！”
陈果道：“钱我已经带来了，可以学内功了吗？”
林秀宁道：“完全没问题，你现在学内功正合适，因为周天吐纳术有着气疗的性质，可以辅助你疗伤，我现在就可以把吐纳术和周天吐纳术都教给你。”
陈果道：“那就劳烦师姐你教学了。”
林秀宁道：“我先给你讲一些基础的概念，让你心里先有个数。”
陈果道：“师姐请说。”
林秀宁道：“首先就是，内功其实有三种，阴阳以及纯。”
陈果道：“我只听说过内功分为阴阳，纯是什么呢？”
林秀宁道：“纯就是没有阴也没有阳，就是纯粹的真气，这种真气是非常难以练出来的，而这种真气可以搭配所有的外功使用，不管外功是刚还是柔。”
《金刚不坏大寨主》
陈果心中暗道，看来自己用洗髓经所练出来的真气，应该就是这种性质的真气。
纯净是真的纯净，不管什么样的招式都能驾驭，但是除了纯净之外，也就没有别的什么好处了，甚至连性质变化都没有。
陈果道：“所以说这类真气非常稀有难得？”
林秀宁道：“稀有贵稀有，难得就未必。”
陈果道：“怎么说？”
林秀宁道：“这种纯净的真气，想要练出来，需要用最极致的筑基之法，长年累月的练习，，但是练习出来之后，却也没有别的效果，甚至连性质变化都没有，威力上只能说非常一般。”
“哦，明白了。”陈果道，“吐纳术也没有性质变化，吐纳术练出来的真气，难道也是这种纯的真气吗？”
林秀宁道：“当然不是，吐纳术其实只是周天吐纳术的前置，要学习周天吐纳术，必须学习吐纳术，这两者是不可分割的。只学吐纳术的话，也就相当于炼出没有性质变化的周天吐纳术的真气，而且非常稀薄。”
陈果点点头道：“原来如此，所谓的性质变化到底是什么呢？”
林秀宁道：“天下的内功都分为阴阳两种属性，朝这两种属性的方向发展和延伸出来的不同的特性，就是性质变化。”
“真气只有附带性质变化，才能够具有鲜明的特色，以及不同的应用方式，以及不同的威力。”
“性质变化并不是越多越好，而是越适合自己的武功越好，决定一门内功强弱的，往往就是性质变化。”
“周天吐纳术属于阳属性的内功，所附带的性质变化就是气疗，就是真气具有疗伤的性质，可以为自己疗伤。虽然疗伤的效果不是很好，不过能够修复自己体内细微的伤势，也算是聊胜于无，对威力方面，并没有太大的增幅。”
“像我们苍山派的天罗真气，就和周天吐纳术的属性截然相反，是阴属性的内功。”
“天罗真气具有有三种性质变化，分别是阴柔、延绵、蓄力！”
“阴柔，就是用柔的外功的时候，会威力大增，用刚的外功，威力就会衰减。”
“延绵，就是真气造成的破坏，会持续一段时间，一层接着一层。厉害的高手能够给敌人造成五重伤害，像我的话，只能给敌人造成两重伤害。”