福德对众多打招呼的海军挥挥手，示意不用管他，扯开身上的衣服，露出健壮的，满是伤疤的身体，做起了拉伸动作。
这一套行云流水的热身动作吸引了周围海军的目光。
福德正式开始锻炼，首先是剃，在一瞬间内，连续高速踩踏地面数十次产生爆发性的反作用力来做高速移动。福德犹如瞬移一般，一会出现在这，一会出现在那，普通人完全跟不上他的速度。
巴达克例外，他的眼睛追着福德移动，嘴角慢慢扬起，剃这一式的关键他明白了，瞬间数十次的踩踏很重要，但更重要的是在最后一次踩踏前力量是不释放的。这也是巴达克之前知道原理却没法成功的原因。
福德高速移动过后没有停顿，用强劲的脚力踩踏着空气，滞空力让他像踩楼梯一般在空中行走。这就是月步了。
巴达克发现月步与剃是息息相关的，很多发力有借鉴之处。
从空中落下，福德刚好面对一排木桩。他伸出食指，快速戳击，一戳一个洞，一戳一个洞，一直到把5个木桩戳得像个蜂窝才停下。
他后退一段距离，使出几记岚脚，通过超高速且具有威力的踢技卷起真空产生斩击，把面前的木桩全部斩碎。
“看样子老夫还很能打嘛！”
福德没有继续，自从掌握武装色和见闻色后，他就不怎么使用铁块和纸绘了，如今快退休了，这个运动量足够了。
巴达克一脸满足，终于集齐六式的所有运用方法，接下来朝着这个方向努力就行了。
……
从66号岛屿前往46号岛屿住处的路上，巴达克见周围并无行人，就有些按耐不住地想试一下剃的技巧。
“我可以先少踩地几步，然后再提高强度。”
巴达克是说做就做的人，他尝试快速踏地，可是并没有收住力，身体向前冲出几步。
低头琢磨了数秒，巴达克再次试验。
就这样一边走一边琢磨，天色渐渐黑了下来。
“唰”的一下，巴达克忽然闪过一段距离，接着又“唰”的一下返回原地。
“终于成功了！我又变强了！这次使出全力，我倒要看看一次剃最远能达到多远。”
“嘭”这次声音格外响亮，距离是之前的几倍，有12米左右。巴达克身体还在变强中，以后一次剃能有多远呢？
“什么人，出来！”巴达克对着旁边的树根斥道，那里传来的杀意实在是太强烈了。
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