而剃更是能让速度暴增，短距离移动速度甚至超过高级三身术的瞬身术，月步则是弥补了灵活性不足的缺点，在空中转向，调整姿势，提高了能量的利用率和攻击效率。
小李看完若叶的演示和听完讲解之后，忍不住感叹道：
“好厉害，仅仅是体术就做到这种程度！”
海军六式在若叶眼中只能算是发力的小技巧，但是在小李看来却是非常高超的绝技。
若叶笑了笑道：
“这只是其中三式，另外三式你的身体强度和控制力都不够，所以没办法修炼，六式合一，才能发挥出最强的力量。
到了极致，足以一击打碎大山。”
若叶对于海军六式的修炼并不精通，只是掌握了六式的使用技巧而已，但他亲自和卡普老爷子交过手，非常清楚，纵然是年迈体衰的卡普，全力之下也能一拳轰碎一座大山。
不过并不奇怪，卡普老爷子在年轻的时候有一次修炼就连续打碎了八座大山，甚至能够和海贼王、号称世界最强男人的白胡子多年战斗，彪悍的实力放到任何世界都是恐怖的。
不得不说，卡普老爷子是了不起的人，没有恶魔果实，也没有什么奇遇，只是一步步，一点点，持之以恒的锻炼，最终走上了强者的巅峰。
小李在这方面有天生的优势，不仅天赋悟性极佳，修炼忍体术八门遁甲，还有自己传授，能够练出气感的‘五禽戏’，再将六式修练到极致之后，终有一日，实力必然能够超越卡普老爷子。
若叶接着说道：
“从今天起，只要没有任务，就来我这里，不要命的训练，当然，可以让迈特凯和你一起来，毕竟在单纯的教导经验上，我不如他。”
小李闻言感动的道：
“是，谢谢师傅。”
他很清楚，真正的原因不仅仅是若叶所说的那样。
若叶笑着挥了挥手，淡淡的道：
“好了，现在开始今天的训练吧。”
人体的体力、恢复力是有极限的，精神也同样如此，以往小李的训练其实就很刻苦，但总有一个限制，若叶则能轻易免去这些限制，让小李长期保持巅峰状态。
如此一来，相信用不了多久，小李的实力将会呈现突飞猛进的增长。
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短短三天的时间，每个人的修炼便都有了或多或少，显着的提升，就连漩涡鸣人这样的一根筋的笨蛋在艾斯德斯的培（调）养（教）下，学会指挥自己的影分身们战术进攻。
当然，漩涡鸣人自己本身效率不高的脑袋是不明白什么叫做战阵战术的，只是被艾斯德斯控制的骑兵团虐杀成千上万次之后，本能的学会了应对方式而已。
完全是挨揍挨出来的进步，但不管怎么说，影分身彼此心意相通，在彼此的配合上比军队更加契合精密，百来个影分身组成战阵之后，卡卡西都有些手忙脚乱。
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