十五分钟，莫雷洛便是已经享受完了一顿丰盛的午餐，塞娜全程都是微笑着站在一边服侍者。
刚刚把手中的刀叉放下，莫雷洛的眉头便是一皱。
“隔音效果这么差的吗？”
听着隔壁房间传来的娇喘声，身为过来人的莫雷洛当然知道隔壁是正在发生什么事。
他抬头看了看依然微笑着站在一边的塞娜，见她神色如常，一副我什么都没听到的样子，便开口吩咐道。
“收拾一下，然后就走吧！”
莫雷洛说完便起身向着房间里走去。
“是！”
塞娜保持着微笑，神色如常地微微向着莫雷洛躬身，应了一声。
回过房间之后，莫雷洛终于听不到隔壁的声音了，他坐到床上，便开始准备，继续今天早上的修行。
早上的时候，他是修行过了缠与绝，接下来，他准备四大行之一的“练”，作为饭后运动。
练，在平时的修行中，是以缠让心智集中锻练升华自身的意志，并且炼出更多的气。
在作战时，练，是将体内炼出的气从精孔一齐向外发出，释放出比平时更多的气，爆发出更加强大的气场。
以上是莫雷洛记忆中的信息，觉醒了念的他，盘坐在床上回想了一下巴纳尔施放出“练”的样子，然后才开始修行“练”。
“练。”
盘坐在床上的莫雷洛，闭上了眼睛之后，在心中一声低声呐喊。
原本沉寂在莫雷洛体内的气，瞬间就是爆发了出来，缠绕在莫雷洛的体表。
随着莫雷洛施展四大行之一的“练”，莫雷洛的身体中潜藏的气，正在如同滴水落地一般，一点一点地，慢慢地被精炼而出。
“呼……”
半个小时之后，莫雷洛已经是无法再坚持施展“练”了，他深深地呼出了一口气之后，便是睁开了双眼。
停止了“练”的修行之后，身体上的疲惫感，莫雷洛便是再一次施展了“绝”，以便快速恢复体力。
以第一次修炼念的四大行之一的“练”，莫雷洛坚持了半个小时，这样的成绩，在全世界各地的念能力者中，以第一次修炼的时间长度来说，他也是算得上是不错了。
接下来的几天时间，莫雷洛并不打算出门，他准备只呆在房间里，进行一场闭关修行，尽可能地提升自己的实力，他现在根本不知道离开这里之后，他会面对一个什么样的环境。
现在，每提升一点点的实力，在离开了这里之后，活下去的机会便会大一点。
使用了“绝”的莫雷洛，在心中回想着有关念的四大行之中最后一个的“发”的记忆。
虽然莫雷洛现在并不打算修炼“发”，但不妨碍他回想关于发的记忆以及巴纳尔所施展时的场景。
念的修行，在接触了之后，莫雷洛才是明白，是有多么的不容易，一点一点的进步，都是需要时间和汗水来换取的。
发，炼的意志可因对象而发生变化，所谓的“以势取胜，我不动，敌自退“，就是发的运用。
更是念能力之集大成者，对自己的气进行自由的操纵和运用，必杀技式的能力，每个人的能力因人而异。