明兮站起身走到几人面前，从空间中拿出十三对沙袋。从中拿出一对拎在手上，抬眼看向几人：“每人拿一对。”
萧翼几人对沙袋并不陌生，在魔宫训练时他们就戴过这个。当时他们佩戴的好像是五公斤重的沙袋，南宫辞几人看到沙袋倒是新奇不已。
随手拿起一对，掂了掂重量。杜伽不解的看着明兮：“老师，这是用来打的吗？”
他们平日也见过用来练拳的沙袋，可这样小型的还是第一次见。萧翼几人摔箱将沙袋绑到自己腿上：“这是沙袋用来负重，将他绑到腿上就好。”
南宫辞几人学着他们的动作将沙袋绑到腿上，还尝试的蹦了两下。明兮也将手中的沙袋绑到柜上，南宫辞也看到明兮腿上明显比他们的大了一圈。
明兮看着绑好沙袋的几人：“你们的沙袋是五公斤，从今日起没有我的允许任何人不准解下沙袋。”
房渊甩了甩腿上的沙袋：“老师，就连睡觉也不能摘下来吗？”
“不能”，明兮不容置疑的话响彻在每个人耳中：“我会和你们一起，现在跟上我开始跑步。”
明兮他们的衣服都是经过特殊改良的，从开始的长衫襦裙改成了方便干练的长裤。就连一些琐碎的饰品和流苏都没有，这些衣服是明兮特地让独孤宇安排的。
有了这些衣服，他们平日锻炼起来也十分方便。南宫辞几人惊讶的看着明兮，没想到明兮竟然会与他们一同训练。
明兮却没有废话，走上了校场。几人纷纷跟上。看着前面领头的明兮每个人都像打了鸡血一样。
等二十圈跑下来，他们都有些大喘气。可反观明兮却依旧神色自若，就连呼吸都没有任何变化。
明兮凝眉看着身后众人，体质还真是差。“还有最后十圈，最后一人负责打扫校场。”
说完头也不回向前跑，紧跟在她身后的依旧是南宫辞和萧翼。这两人从第一圈开始就相互反超，一直紧跟在明兮身后。
明兮速度减慢，来到队伍最后方。月灿气喘吁吁，脚步虚浮。一旁南灵正陪在月灿身边，时不时还伸手拉她一把。
明兮跑到月灿身边：“跑不动了？”
月灿委屈点头：“主人，我好累啊！”
“你若是最后一名，我就把你藏得所有吃的都扔了。”明兮似笑非笑的看着月灿，月灿一听不可置信的看着明兮双眼瞪得老大。
月灿瞬间加快速度，边跑边喊：“主人，你够狠！”
那速度之快，都跑到南宫辞和萧翼身边。南灵佩服的冲明兮伸出大拇指，不亏是尊上。明兮也调整好速度回到南宫辞和萧翼前面，南宫辞看着努力冲在前面的月灿：“月灿怎么了？打鸡血了？”
萧翼看了看明兮，不用想也知道是明兮说了什么才让月灿跑的这么快。南宫辞看到萧翼的眼神也就明白了，整个天阶高级班里没有任何一个人管的住月灿。
别看月灿长得可爱较小，可动起手来完全不是一个人。还记得月灿和杜伽第一次动手时，就差点废了杜伽。那残暴的模样让他们都记忆犹新，可只要明兮一句话月灿就会乖巧收手。
很快十圈跑完，所有人都坐到地上。月灿更是可怜的窝在南灵怀中，那模样简直是灵魂出窍。
明兮看向休息的众人：“休息半日，明日一早不希望你们还是这样。”
明兮的话对于他们来说简直如蒙大赦，所有人都松了一口气。自从他们开始训练以来，还从未休假过。虽然只有半日，但也足以让他们开心。
所有人都下去休息，明兮也回到了竹园。百无聊赖的反着空间中的东西，在空间中找到好几个食盒。食盒中放置着各类精致的糕点。
不用尝就知道是梦魇亲手做的，拿出一块糕点小口吃着。自从离开魔域后就没见过梦魇，也不知道梦魇在魔域如何了。
云鼎山庄。