郦云龙做的菜太好吃了。用心挑选食材，用爱蒸炒烹炸，用情烹饪佳肴，用意精心熬汤！
清蒸鱼，让俞简赞不绝口，和当初郦庆广做的一样好吃，不，确切的说应该是技高一筹，青出于蓝而胜于蓝。毕竟老龙山的鱼更细嫩，味道更鲜美。
岳金钟，苗震山对红烧肉是赞不绝口，肥而不腻味道鲜美。
毕竟几个老古董们养的猪是土生土长的山猪，没有喂饲料，没有放任何添加剂，还经常把猪放养在山间，并且在石桥上有阻拦，不让山猪进入桃花瘴。
经常运动的山猪，肉质鲜美，所以做成红烧肉，蹄膀，都是不错的。
柳长风对郦云龙烹饪的野味，包括竹笋炒斑鸠，兴趣比较浓。
谷明龙对香菌、木耳之类的是情有独钟！
主要是郦云龙说了一句：“平时要多吃猪血、木耳、豆芽，可以帮助解毒。每天早上起床空腹喝一杯蜂蜜温开水。这是解毒的四个有效的方法。”
所以，突然间谷明龙对香菌木耳是重点围攻。
林墨龙是什么都能吃。
郦云龙是身在厨房，心系江湖。烹制小鲜，治国安邦。
正所谓：
勤学苦练炒好菜，
美味佳肴声声传。
赞誉皆夸厨艺好，
技展天下艺更专。
如果放在平时，苗震山就顶多给每人喝一碗酒，但今天一高兴，每人喝了三碗都还没有罢休。
俞简觉得不尽兴，还想要酒。
郦云龙连忙拦住说：“这个酒不能多喝，里面有能量，千万不能贪杯。喝多了身体受不了。”
俞简这才作罢！还特意做了个怪脸。
一顿饭在欢快热闹的气氛之中结束。
吃过饭郦云龙说要教大家一套内功心法——腹式呼吸法！
大家都去竹楼外面的那块大石头上盘坐，郦云龙和林墨龙指点大家练习腹式呼吸法。郦云龙早就把它变成一种很有效的内功心法。
练习完后，郦云龙从储存戒指中调出六个能量水果，让大家吃。
瞬间这些老古董的功力就提高了很多！
一个个面色红润，不知是美酒上脸，还是内力提升！这就是莫大的恩情！
五老中有的人功力已经达到了一个瓶颈，如果靠自己，就是再来一个花甲，恐怕也难以突破！
就说岳金钟吧！
再怎么练，都不会把练门练没！
练门就是横练功夫的最薄弱的地方，往往是“柔嫩异常，一碰即死”。
这也是一种能量转换的原理，其他部位练得越坚硬，练门相对就会越柔嫩。
即便是把练门转移到其他位置，但终究还是有！
郦云龙把手搭在岳金钟的肩膀上，用意念传声说：“别乱动，全身放松。我来教你练护体真气。”
让横练功夫者卸去自己的防护，这需要的是一种绝对的信任！
坐在大石头上的岳金钟听了这话，非但没有防护，反而，把全身都交给郦云龙！
然后只见郦云龙取出一对六寸金针。
在岳金钟的冲、带、跷、维六脉腧穴施针。
龙行天下的五老都是江山社稷的柱石，也是老首长倚重的人。所以自己也算尽点绵薄之力。
当然郦云龙也要看人品！人品不过关，其他都是扯淡。
做事先做人，这是亘古不变的道理。
有诗为赞：
做人为先再做事，
善待别人是胸怀。
忠诚敬业好团队，
以诚为本多聚财。
龙行天下的精兵强将，就只有五个人：龙行天下的队长谷明龙、古武者柳长风、古武者岳金钟、药王苗镇山、异侠俞简。
而目前这五人都对郦云龙很佩服。有几个还想和郦云龙结交。
俞简连忙拦住：“大家别把辈分弄乱了，郦云龙是郦庆广的儿子。所以是我们的侄子，应该喊我们伯伯或伯父。”
大家这才没有争论什么？都统一要求郦云龙喊“伯伯”。
郦云龙一下子就多了五个盖世无双，英雄无比的伯伯！