当林华强他们站在水库前，目光顿时就被眼前波光粼粼的水面所吸引。阳光洒在水面上，反射出耀眼的光芒，仿佛无数颗钻石在闪烁着璀璨的光彩。微风拂过，水波荡漾，形成一道道细微的涟漪，缓缓地向四周扩散开来。
水面清澈透明，可以看到岸边水下的石头和水草，能清楚的看到不少鱼儿在水底自由自在地游动着。尤其是远处时不时就有一两个浪花响起，那是生活在水库里面的鱼在换气。
这一切构成了一幅十分唯美的画面，让人感到心旷神怡。所有人都不禁沉醉在这美景之中，心情也变得愉悦起来，仿佛一路走过来的疲惫和辛苦，在看到水库的时候就已经被泡在了脑后。
而吕群龙则是一个不落的将所有人的表情尽收眼底，他心里非常清楚，对于这帮走了一路、浑身热气腾腾、汗水直流的人来说，眼前这个清澈见底且散发出冰凉气息的水库，简直就是上天赐予他们的礼物！
它就像是一个在沙漠中艰难跋涉的旅人，突然间发现一片郁郁葱葱、水源充沛的绿洲一般令人欣喜若狂！这种感觉除了让人心潮澎湃外，更多的还是难以言喻的兴奋与激动之情。毕竟，在如此炎热的天气里，还有什么比一池清凉的水更能让人感到愉悦和舒适呢？
吕群龙看着眼前众人摩拳擦掌、跃跃欲试的模样，嘴角不由得泛起一抹戏谑的笑容。他的目光缓缓扫过每个人的脸庞，发现他们此刻都流露出一种迫不及待的神情，仿佛恨不得立刻脱掉身上的衣物，一头扎进水中，尽情享受这座水库所带来的精神愉悦。
有的人眼睛里闪烁着兴奋的光芒，似乎已经能想象到自己畅游在清凉湖水中的畅快感觉；有的人则面带微笑，显然对即将到来的水上活动充满期待；还有的人甚至都开始与身边的人小声交流起来，商量着如何在水中一展身手。
“相信你们都已经猜出了，我为什么要带你们过来这里。”
“没错！就像我昨天说的一样，我们接下来的训练重心就是围绕这个水库展开的！我知道你们现在一定很想脱光衣服跳进水库里面洗澡。”
“但是！现在还没到你们下水的时候。现在都跟着我一起在这岸边做一些舒展运动，在放松紧绷的肌肉之外，还没调节一下身体的运动状态。”
林华强等人听到吕群龙说竟然不能直接下水后，原本兴奋激动的心情瞬间冷却不少。然而，他们也深知班长要求大家先做伸展运动，而非冒失地跳入水库游泳，实则是出于对他们的关心和保护。
他们心里非常清楚，下水前所做的伸展运动对于身体来说至关重要。这些看似简单的动作，可以有效地预防肌肉拉伤、抽筋等意外情况的发生；同时还能增强身体的柔韧性与灵活性，使其更好地适应水中环境并保持良好状态。
此外，通过充分热身可以提高血液循环速度以及新陈代谢水平，让身体各个部位得到充分供氧及营养供应。如此一来，不仅能够提升游泳时的耐力与体力表现，还有助于降低疲劳感并延长运动时间。
于是，尽管内心略有失落，但林华强等人还是积极投入到了伸展运动之中。他们认真按照班长指示完成每一个动作，并尽可能将肢体伸展到位以达到最佳效果。
时间一点一滴地流逝着，不知不觉间，整整十分钟就这么过去了。这时，吕群龙率先站起身来，开始做起了伸展运动。他的动作十分标准、规范，仿佛是一位专业的健身教练。随着他的带动，其他人也纷纷跟着动了起来。
渐渐地，伸展运动进入尾声，吕群龙感受着自己身上每一处肌肉和关节都被充分活动开了，甚至连运动细胞似乎也都彻底苏醒了过来。他满意地点点头，然后开口说道：
“好了，大家应该都感觉到自己的身体已经完全舒展开了吧？那么接下来我们要做的第一件事情就是，你们所有人马上出发，去给我找一根浮木回来，如果能找到两根那就更好了。”