冰凉的水不断从水管中喷涌而出，肆意的冲刷着林华强他们的身体，水跟汗水不断在脸上相互碰撞，彼此间更是相互融合。但更多的是在相互触碰的一瞬间就已经从众人脸上滑落了，一条条涓涓细流不断在所有人脸上形成，随后又飞快消失，但是旧的刚刚消失，又有新的开始冒头了，如同一个另类的生命轮回一样，诠释出了它存在的意义。
当时间又过去半个小时后，林华强他们的实在是抬不动圆木了，被水冲刷侵泡过的圆木重量已经发生了改变，吸收水分的圆木直接重了将近一倍了，所以两支队伍这才感到身心疲惫，更何况一旁的班长吕群龙还不断往他们身上、脸上冲水，在双重的打击下，所有人的体力呈直线型下降，最后在抱着圆木躺下去的时候，林华强他们差点就起不来了。
而就在这时，一旁的吕群龙目睹着那险些被沉重圆木压住的众人，心中不禁一沉。他深知，自己面前这群以后一起并肩作战的战友们已然到达了体力透支的边缘。若此时还坚持让他们抱紧圆木完成仰卧起坐动作，极有可能导致身体受压受伤。况且，他想要的训练效果已经达成了，所以此刻适度地给予大家放松和歇息的机会，反而更有利于他们吸收、巩固训练成果。
一想到这里，吕群龙当机立断，关掉手中紧握的水管阀门，在动手的同时还不忘开口说道：
“好啦！今天的圆木仰卧起坐训练就此结束，大家可以放下圆木稍作休整了。我给你们二十分钟的休息时间，趁着这个时间好好恢复一下体力，后面还有其他训练任务呢。”
当林华强等人听到班长宣布抱木仰卧起坐训练终于结束时，他们心中那颗一直高悬着的小心脏才缓缓落回原位。仿佛压在身上的千斤重担瞬间消散，每个人都长长地舒了一口气。
随着圆木被两队人丢到湿漉漉的草地上后，众人就像是得到了解脱一般，毫不犹豫地仰面躺倒在地，尽情享受这片刻的宁静与舒适。此时此刻，他们早已将身下潮湿的草地抛诸脑后，一心只想让疲惫不堪的身体得到放松和歇息。
有的人紧闭双眼，感受着微风轻拂面庞的惬意；有的人伸展四肢，试图缓解肌肉的酸痛；还有的人则默默凝视着天空，思绪渐渐飘远……在这片小小的天地里，时间似乎也放慢了脚步，一切变得如此宁静而美好。
而吕群龙看着眼前这一幕，不禁哑然失笑。只见众人一个个东倒西歪地躺在泥水中，姿势各异，有的仰面朝天，有的则侧身蜷缩，仿佛被一股无形的力量击倒在地。然而，当他的目光落在草地上那一片片湿漉漉的水渍时，心中又涌起一丝惋惜。
这些水如果是给他用来洗澡洗衣服都可以供自己使用很长一段时间，但现在却因为一场训练就如此浪费地洒在了草地上。他不禁暗自思忖：这么多水就这样白白流失了，真是太可惜了！若是能将它们收集起来，或许还能派上其他用场呢……不过在考虑到水管冲刷出来的水已经都变成泥水后，根本就不可能再回收利用了，吕群龙也是无奈地摇了摇头。
二十分钟时间转瞬即逝，吕群龙看了一眼手表，知道所有人应该都已经休息的差不多了之后，他就决定开启下一轮的训练计划。
然而，在去下一个训练场地之前，他还有一件事情需要林华强他们去完成，那就是将地上的圆木重新归位，放回一开始的木堆上面。
“全体都有！起立！”
然后随着吕群龙一声严肃的口令声响起，原本还慵懒地躺在地上享受片刻安宁的众人，也是像是被触电一样迅速弹起身子。无需过多言语，他们凭借着长期训练所形成的条件反射，自动自觉地排成整齐的队列。每个人的眼神都充满了敬畏与服从，仿佛在等待着下一步指示。
就这样吕群龙看着所有人那条件反射一样的身体反应，也是满意的点了点头，随后就开口说道：