若要用一句话来总结那段时间的所得和所失的话，那么林湛脑中也只有那个人说过的一句话，那个人虽然跟他只有一面之缘，但林湛却对他印象深刻，他曾说过：“想要得到些什么，必要失去些什么！”
“他？”赵梦桐皱了皱眉，然后问道：“是那个他还是那个她？”比起这话的内容，她反倒更关心说这话的人到底是男是女。
林湛不禁笑道：“是我这样的那个他，放心了吧？”赵梦桐知道林湛看出了她的小心思，就不好意思的笑着“哦”了一声。
与昆仑派别的师傅不同，萧宇云有他自己的一套训练方式，他认为巩固基础最为重要，所以在头两年，萧宇云未曾教过林湛一招一式，整天整天的让他练基础，回想起那段岁月，林湛笑着说：“那时候真快把我给闷死了！”
但就现在看来，萧宇云是对的，练武本就不是一朝一夕就能完成的事情，若不懂得扎实基础、循序渐进的道理，当练习更加高深的武学的时候很容易走火入魔，萧宇云能有今天的成就不就是靠着这样一朝一夕的练习基本功练出来的么？
不过林湛可不是那么听话的人，那时候他经常在练功时偷溜出去，去偷看那些比他入门早或者比他年纪大的弟子们练功，然后学着他们的样子一招一式的比划出来，不久就学得有模有样的，就不觉有些骄傲自得起来。
有一天他练功的时候又再次偷偷的溜了出去，可这次却被萧宇云抓了个正着，但他并没有生气，而是让林湛把他这些日子所学的招数在他面前耍一遍，要是有什么不对的地方他也可以提出指正。
一开始林湛也有怀疑，可经不住萧宇云一再的说，再加上心里那种自得的心理作祟，便将偷学来的剑招用树枝在萧宇云面前原原本本的演了一遍，当时他已经开启了第一窍，使出的招数也算是有点力量了，整套动作他完成的七七八八，倒还像点样子。
他练完之后，萧宇云从他手中拿过树枝，在他面前重新将刚才的招式亲身演了一遍，之后看向林湛，问道：“你看出什么没有？”
这林湛还能没有看出来么？跟萧宇云的这套动作比起来，林湛刚才所演的那套简直就是在耍猴戏，他们之间有着天壤之别，相比较萧宇云，林湛简直觉得自己不堪入目，可他却还是有些不服气的道：“要是我到你这个水平，我也能做到这种程度！”
萧宇云又笑了笑，点了点头：“不服气？好，那我们可以比比别的，咱们就比你一直在练的基本功，最基本的扎马步，你不是觉得基本功很简单么？好啊，那我们就来比一比，谁扎马步的时间扎的长，在这过程中，咱们封住窍穴，这样就不算我欺负你了吧？”
林湛觉得这个提议还算公平就点了点头，然后两人便在屋前开始比起扎马步，这一扎便是从天亮扎到天黑，又从天黑扎到天亮，连续十个昼夜，中间两人同时起床、同时睡觉，同时喝水吃饭，甚至连上厕所都是一起的，就是为了比谁扎马步扎的时间长。
最后到了第十一天，林湛受不了了，他累得一屁股坐在地上，举手表示投降认输，他第一次感觉练基本功这么累，看到他都趴下了，可萧宇云却还是面无表情的站着，这下子他不得不听话还是乖乖的去练基本功，从那以后他就不曾懈怠过，扎马步的时间也越来越长。