不过这比她在赤山，第一次尝试着修炼此术时的情况，那是要好太多了。
七妙淬体法第二式，松体骨。
这一式也有配套的肢体动作，而练完后的那酸爽，宋然是真的不想回味第二遍了。
可惜……有些问题注定不能回避。
幸好，九阳生骨丹的妙用便是体现在这两阶段——此丹能加快松体骨的速度，从而减少疼痛的程度和时间。
而且，虽然她换来的那些灵材确实无用，但她可是用茯苓花与那蛮人药师交换了不少的九阳生骨丹。
只是……百年之期确实长。就算再怎么省，那些丹药也不可能撑到那时候。
不，可能就连十年之期都是勉强……如果是在她熟练的掌握这几式前，丹药便断了的话，那她就只能一个动作，一个动作的慢慢磨咯。
不过赤山的那些蛮人修炼体术时，也是不常用丹药的。
这倒不是说丹药有害，而是蛮人药师少，丹药难得，他们也没有办法。
而她，虽然没有蛮人的体魄，但她有修士的意志，就算修炼体术再苦，她就当是种对精神的磨炼吧。
七妙淬体法第三式，锻体骨。
这是以灵气为锤，反复锻炼，直至体骨凝炼，通体发金，坚不可摧才是大成。
七妙淬体法第四式，烧体骨。
这是以阳精月华为火，早一遍，晚一遍，直至体骨晶莹，邪不可侵才是大成。
七妙淬体法第五式，炼体骨。
这是以赤金流火，也就是第四式大成后修炼出来的骨火为基，日复一日的烧灼，锤炼体骨，直至体骨无杂才是大成。
七妙淬体法第六式，活体骨。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！这一招没有定法，有的人说不定在掌握前五式后，突然就悟了第六式。而有的人，说不定琢磨到死都不知道这第六式是个什么东西。
当然，一般人都是将七妙淬体法修炼到一定程度，就突然顿悟了。
至于宋然是哪一类人，这个还得往后看。
七妙淬体法第七式，也是最为关键的一式——养体骨。
为什么说这一招最重要呢，原因其实很简单。因为修炼前五式，不时的就会损伤体骨，如果没有此式，他们没将此术炼制至大成时，怕是就废了。
七妙淬体法第八式，不，也不能称做第八式，应该说是七妙淬体法融会贯通后，拳脚可动山河势，即凝力牛，蛮力非凡，撞山山倒，踏地地开。此招也是七妙淬体法的唯一一个攻击招式。
……
因困静思堂，宋然于修炼上的时间比重自然是大大的增加了。
只是吸收不了阳精和月华这点就让人有点难受了。
所以，就目前而言，她的第四式和第五式是废的。
不过废的也没关系，因为光一个第一式就已经够她受了，更别提还有个第二，第三式了。
百年时间，说长也不长啊……
时光匆匆。
宋然在静思堂待到第六十三个年头时，她便因寒冰诀的进阶和七妙淬体法第三式的大成，而察觉到了修为进阶的机缘。
苦修了三个月后，宋然一举突破至结丹圆满境。
而修为突破后，被她在储物镯中放置了近百年的红尘图也被她翻了出来——当年她成就结丹时，便有预感，此图定是她往后的晋升机缘！
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