恒元帝近来十分痴迷于锻炼身体。
当皇帝不容易，每日要早起上朝，听人在下边因政见不合叭叭的吵嘴，要批奏折，处理天下大事小情，时不时叫人到书房来开个小会，一天睡不到几个时辰。更得随时保持警惕，长八百个心眼子，严防各种心机手段危害朝廷，危害天下。
虽说他尚且年轻，为国家操劳本就是一国之君分内之事，但时间长了，偶尔难免会觉得身心疲累。
这种感觉在数日前达到更甚。
为解决东南一带突发的虫灾，恒元帝紧急召大臣入宫，商量赈灾之策，并第一时间调派人力物力前去支援。好不容易等到前去赈灾的大臣着人送了消息回来，告知灾情得以有效控制，百姓已得到妥善安排后，他却病倒了。
太医前来诊脉，说了一大堆之乎者也的鸟语，用人话总结下来就是太累，休息不好才感染了风寒。
临走之前，太医十分隐晦地向皇后表明，可能是常年忙于国事无暇顾及自身的原因，皇上体虚之症有些严重，平日需多休息调养。
当他在养病时偷批奏折被皇后抓包大骂一顿并告知此事时，顶天立地的八尺男儿表情是酱紫的。
然后他就想到了姜榆之前告诉他的话。
他不是要跟姜榆学武嘛，但姜榆一直没教他什么功法，反倒告诉了他许多练体力和耐力的方法。
她说学武枯燥无味，过程艰辛，如果没有过硬的身体素质做支撑，很难坚持下去。而且，她委婉地表示，皇上看着身强力壮，实则底子不太行。
跟太医说的一个意思。
在养病的这段时间里，恒元帝认真思考了这个问题，再想到前一阵还查出来肾气亏虚。最终，为了自己身体健康，为了国家兴旺，为了跟朝中这帮心机深沉的老王八长久地斗下去，他决定开始锻炼。
随后的日子里，宫中出现了许多奇观。
比如早上天要亮不亮时的那个阶段，换防的巡逻卫队总能看见皇上身着骑装在宫里跑步；比如皇上午间用过膳后照例要去批折子的习惯现在改成了固定的午睡，原来一批奏折就要批一天现在变成批了一阵必须出门放放风；比如皇上无事之时经常在御花园里上下举一个两头可以任意加铁片，中间是用铁棍连着的怪东西，据说是御前带刀侍卫姜大人送给皇上的；再比如晚间议事，除非紧急事件，否则到了时间立马就去睡觉。好几次事说到一半，皇上打了个哈欠，转身回寝宫休息去了，留下一脑袋问号的大臣不知所措。
就这么作息规律，坚持运动，不再熬夜一段时间后，恒元帝惊喜的发现自己头不疼了，眼不花了，精神越来越好，每天干劲十足，平时拖拖拉拉几天才勉强能批完的奏折如今一天就搞定了，甚至晚上还能空出时间陪皇后散步赏花看星星看月亮。
锻炼身体有如此多的益处，作为一朝皇帝不能只有自己清楚，当然要把这种好事分享给自己的臣民。
但，要怎么说呢？
还没等恒元帝相处妥帖的法子，众位大臣私下已经开始议论纷纷。
武将这边还好，在他们眼中，皇上近来如此注意休息，勤于锻炼，早上跑步，晚上睡觉之前还要打套拳的，必然想强身健体为以后带兵亲征做准备，同时又以身作则来告诉我朝兵将良好的身体素质是何等重要。
如此说来，那皇上心中的天秤是不是就偏向武将了？毕竟南国可是在马背上打出的天下。
这般想来，武将心里顿时乐开了花，当即各自回营，各自开了个小型动员大会，说了好些振奋人心，鼓舞士气的话，最后宣布即日起加强兵士日常训练强度，着重身体素质培养，向皇上看齐。
平时训练就累的要死的兵士们有苦不敢说。