跑步的过程中，虽然有人不断掉队，但是因为有陈杨在前面做表率，所有人都在苦苦的坚持着。
伴随着太阳慢慢的升起，终于，所有人都到达了终点，除了陈杨，所有人都躺在地上呵呲带喘的。
看到大家都躺在地上，陈杨皱了皱眉头，让梁天跟王林将躺在地上的人都踢了起来，然后让所有人，按照自己的办法，站好慢慢的拍打着有些发酸发软的大腿。
看着所有人都咬着牙在坚持，陈杨便带着王林离开了，让梁天继续监督者所有人做着放松的动作。
……
“开饭了！”
随着一声让人欢呼的声音响起，厨房将用大桶装着里面放着肉丝的稀饭用小车推了过来，开始放饭。由于早上的运动，陈杨安排厨房以后早饭必须做的丰盛一点，不能让这些人的身体跟不上，以免出现问题。
大家伙一边喝着从来没有过的大米稀饭，吃着大馒头，就着小咸菜，纷纷开始感激东家少爷的好。
在后院，陈杨坐在新近才做出来的躺椅上面，享受着绿袖跟李玉儿给自己按着有些难受的双腿，一边哎呦哎呦的叫着。
“这身体不行呀，才跑了这么几圈腿就酸的受不了了。哎呦，绿袖，你轻一点。”
“少爷，我没用力呀。”绿袖听着陈杨在叫，有些委屈。
“绿袖，别理他，好好按吧。”李玉儿翻着白眼看了一眼脸上满是享受的陈杨，没有好气的说到。
“相公，你今天这是怎么了？为什么要让仆人们起来的那么早，而且还要让他们绕着院子跑圈呢？”
“这个嘛，还不是为了我们以后能安全点么。你看今天他们就跑了这几圈，除了几个年轻的工匠以外，个个都是累的不行了，这说明他们平常缺少锻炼。你想呀，如果以后有人对我们不利的话，他们这个样子怎么能与歹人去搏杀呢，怎么保护家里人的安危呢，你说是不是。”
“可是，相公，你这样让他们跑圈有用吗？他们就绕着院子跑几圈，就能强健体魄吗？”
“这绕着院子跑圈只是我计划中的第一步，后面还有其他的训练的方法呢。你就看着吧，后面的绝对会让这群平常不用劳作的人，变的个个都生龙活虎，一拳下去甚至能打倒一只老虎。”
“但是，玉儿，以后家里的钱财可能就花费的比较大了。毕竟这些训练是需要良好的营养作为基础的，要是营养跟不上的话，可能他们就废了。”
“相公，这个你就不用担心了。只要你不会像之前那样每天胡乱花钱的话，这点花费真的可以算是九牛一毛的。当然，花费的前提是你说的这个训练的方法真的是有用的。”
“嗯，你就放心吧。”陈杨被李玉儿的话说的有些不好意思，只能闭着眼睛继续享受着娇妻和美婢带来的美好感受。
……
“陈杨，你真是好享受呀。”
就在陈杨闭着眼睛让绿袖跟李玉儿继续按腿的时候，李承乾的声音传了进来。
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