米雷蒂尽管身体并没有受伤，但这一下撞击，让他的心里蒙上了一层阴影。
说得直白些，就是他怕了。
179厘米身高的他，体重只有58公斤，这比刚到热刺时的陈小亮还要精瘦。
体重轻倒也算了，陈小亮的老对手，巴塞罗那的佩德里，只比米雷蒂大一岁，身价都9000万欧元了，174厘米身高，体重也只有60公斤。
当今足坛的豪门青训都不会刻意去给青训小球员增重，青训练的就是技术、意识、节奏，以及对身体的运用。
尤其是16-18岁的球员，身体在发育的最后阶段，刻意地去加大力量训练反而会为将来的职业生涯埋下祸根。
举个最简单的例子，对一个16岁的球员来说，80公斤的体重进行折返跑、爆发冲刺、反复弹跳对膝盖、脚踝的骨头、韧带产生的压力与磨损，与60公斤体重的人完全不在一个量级上。
接受同样训练的人，他的身高、体重甚至人种、肤色会有明显的区别，但人类本质上的骨头却是差不多，除非后天严重营养不良等原因，否则不会因为人种等因素有太大差距。
而不像某些足球落后地区，为了在青训队、青年国家队就出成绩，过早地让球员加练身体，好在与其他小孩子的对抗中占据明显上风。
而一旦到了成年队，别人的身体也上去了，在技术上意识上的巨大差距就再也无法弥补了。
这在篮球运动上体现得更多，很多天才选秀球员在大学时代无节制地挥霍身体，导致进了NBA后没几年就频繁伤病甚至报废，这种事情屡见不鲜。
所以尽管像佩德里、加维、姆巴佩这些18岁左右就举世成名的球员体重都不大，但他们的肌肉线条非常清晰，能够很好地在对抗中保护自己。
而以目前世界足球的潮流，越来越依赖跑动，在中前场的球员中，即便是在强调对抗的英超，尤其是在豪门中，像赫斯基那样的前锋也早已绝版。
最好的例子就是卢卡库，两进切尔西、还在曼联踢过，都没取得成功。
曼城的马赫雷斯，179身高62公斤，格拉利什180身高68公斤，新赛季已经结束河床生涯，代表曼城出战的阿根廷前锋阿尔瓦雷斯170身高68公斤。
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而即便是哈兰德，195的巨型身高，87公斤的体重也并不夸张，加之他的身体素质太过变态，这样的体重丝毫没有影响他的灵活与速度，所以是可以帮助提高进球能力的。
相比之下，哈里·凯恩的188身高89公斤的体重很明显地与哈兰德形成了对比。
大英头牌的跑动能力和冲刺速度肉眼可见地比哈兰德低，而他的对抗能力也并没有因为体重多出那2公斤就比哈兰德强。
作为与哈里·凯恩最好的对比，差不多类型的来万多夫斯基，185身高79公斤，比凯恩整整轻了10公斤，但丝毫没有影响波兰神锋的进球效率、对抗和跑动能力。
此刻站在罗马对面的弗拉霍维奇，190的身高，体重也只有78公斤。
反过来，当194身高100公斤重的马奎尔往那里一站，他带来的不是绝对的对抗优势，是肉眼可见的转身慢与跑动能力差。
而与之明显形成强烈比照的，就是他身旁的瓦拉内，191的身高，78公斤体重。
而两人同样都是29岁。
在意甲，亚特兰大19岁的后卫斯卡尔维尼，19岁，194身高76公斤，已经被加斯佩里尼当成了主力在用，并受到了欧洲各大豪门的关注，还以18岁183天的年龄代表意大利国家队上场参赛。
类似的桉例还有很多，这说明在一向注重后卫培养的意大利，青训的培养理念和英超、西甲并无二致。
体重不等于肌肉、体重也不等于对抗。
这也就是马奎尔为什么在英格兰国家队看上去还行的原因，在对阵一些水平中下游的国家队时，对方的战术套路相对不那么新，比赛强度也不是很大，在慢速的比赛中，马奎尔的弱点就会被隐藏，而一旦踢曼城、利物浦这种讲究逼抢、讲究调动、并且有快速前锋的球队时，马奎尔的毛病就会被无限放大。
一旦马奎尔失位，对于球队来说就等于直接少了一人，因为他的速度根本不可能实现二次补位，也没法帮助队友很好地补位。
这也就是曼联为什么会逐渐放弃他的原因。
没有跑动能力，就不可能跟得上足球发展的趋势，贝尔巴托夫只会出现在过去，绝不可能再在未来出现。
2006年年初，英国老牌的体育数据公司Prozone在每个英超球队主场安装了12个摄像机位捕捉球员数据。
他们当时出具的报告，2002-03赛季，英超20支球队的平均跑动（不含门将）是9.87公里/90分钟。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！当时这个数据已经被誉为“创造了历史纪录”，代表球员在场上越来越累。
而2018-19赛季，英超20支球队里，每90分钟跑动距离排名垫底的加的夫城队的数字是10.42公里。
而领头的阿森纳则是11.47公里，20支球队平均值是11.12公里。
15年的时间，这个数据增加了1.25公里。
意味着每名球员都要在90分钟的时间内比15年前多跑1.25公里。
这就是现代足球，这就是足球发展的趋势。
20年前穆里尼奥还没到切尔西的时候，弗格森和温格就已经不玩长传冲吊和野蛮对抗了，何况是现在的英超BIG6。
现在，像赫斯基那样的中锋站在禁区里不动，会被称为杵桩王，像马奎尔这种典型的老派白人中后卫会被称为航母。
而对于跑动需求最大的中场，更加不可能出现高体重的重型球员。
巅峰巴萨的哈白布组合早就昭示了现代中场的发展趋势。
可问题是米雷蒂技术意识都还不错，但身体运用、尤其是对抗的能力实在是只能用弱不禁风来形容。
在比赛继续进行后，米雷蒂的跑位明显发生了变化，尤其是在进攻中，他始终躲着陈小亮，仿佛是害怕再与他身体接触一样。
阿来格里显然也发现了这一点，他开始站在场边给自己期望有加、连同另一名年轻球员法乔利一起被尤文球迷戏称为“太子”的米雷蒂鼓掌打气。
而一个以意识和跑动被主教练看中的球员没了跑动，直接等同于尤文在前场少了一个人。
不得已，弗拉霍维奇只能频繁地回撤到禁区外，去陈小亮负责的防守区域里策应。
这让两个边路本就34岁老将坐镇的尤文更加难以在进攻中展开拳脚。
老虎拔了牙，没了一击致命的能力，就只能靠爪子了。
迪玛利亚和夸德拉多越来越多地依靠自身能力，带球内切对球门制造威胁。
然而面对陈小亮和恩左组成的后腰组合，这对老将除了远射，也没啥太好的办法。
随即洛卡特利和拉比奥特只能开始前插投入到进攻中。
第25分钟，弗拉霍维奇中路接拉比奥特长传球，硬扛住恩左后带球推进了一小段，然后分到右路。
夸德拉多在右边路得球后，此时弗拉霍维奇已经冲入了禁区，恩左紧盯不放也跟进了禁区。
而另一侧，迪玛利亚在陈小亮附近转悠，恩左后腰的位置一时之间真空了。
夸德拉多立刻横传过去，洛卡特利迎上直接一脚抽射！
球起初像要飞出门柱一样，却在半道转了回来！
詹骏：“世界波！帕特里西奥还是没有反应！这球进了！”
张陆：“今天尤文不是世界波不进！嘿嘿！其实这一段尤文踢得很被动，没想到仅有的一次机会，洛卡特利神来之笔…”
张陆还没说完，詹骏插嘴道：
“诶？好像有情况，主裁判奥尔萨托没有立刻指向中圈开球点，而是在和视频裁判组交流！”
两人还没讨论上，只见奥尔萨托跑向了场边的VAR。
陈小亮尽管也在焦急地等待着判罚结果，但还是走到恩左旁边，连说带比划地提醒他，刚才那球不能一直跟弗拉霍维奇跟到底，在后腰位置没有其他人能够补位的情况下，你走了，就等同于放给对方射门。
而刚才的情况，我过来，迪玛利亚会被放空，马拉西亚从边路过来，夸德拉多又会得到接球从边路突入禁区的机会。
正确的做法应该是跟一段，然后回头堵住洛卡特利的射门路径，同时切断他传地面球给弗拉霍维奇的路线。
而在那个位置传高球，就是中后卫和门将需要关注的点了，后腰不可能把所有人的职责都覆盖掉。
这番话陈小亮是遮住嘴巴说的，避免有好事的媒体去找唇语专家解读。
恩左听了连连点头。
在河床，他惯常踢的是全能中场，防守任务没有在罗马这么重。
不过这番向陈小亮的学习倒是让他觉得非常受用，毕竟训练中模拟不出实战中的那么多突发情况。