一桌香喷喷的饭菜做好了，排骨萝卜汤、芹菜肉丝、蒸鸡蛋羹，西红柿鸡蛋，这些菜用来下饭再好不过了。
徐若兰闻了闻说道：“真香啊！看不出来你的手艺这么好啊！”
“那是，也不看我是谁！”刘伟给她夹了一块排骨。
“尝尝，我炖了一个多小时，味道可能偏淡，你要嫌淡了可以在加点盐！”
“不用，盐要少吃！我很注意养生的！”徐若兰说道。
“难怪你皮肤这么好！”刘伟夸赞道。
“嗯，味道怎么这么好？”徐若兰吃了一口，有些不可思议的说道。
她又夹了一块排骨，津津有味的吃了起来。
“我的手艺当然好了！”刘伟自卖自夸，有些得意的说道。
徐若兰顾不上吃饭，一连夹了好几块儿，连萝卜也比平时好吃的多。
看着徐若兰光顾着吃排骨，刘伟给她夹了一些菜。
“快把米饭吃了，一会儿还要运动呢！”他邪恶的看着徐若兰说道。
徐若兰没好气的白了他一眼，“你怎么就知道干那事儿啊？”
“实在是你诱人了，我把持不住！”刘伟厚着脸皮说到。
徐若兰冷哼一声，说道：“今天你休想！”
刘伟才不相信这句话呢，女人的话一向是反着来了的。
况且，他能看出来，徐若兰也很喜欢跟他做喜欢做的事！
饭菜非常可口，徐若兰似乎也是饿了，着实吃了不少，一大锅排骨汤更是快喝完了。
刘伟嘲笑道：“真没看出来你竟然这么能吃！”
徐若兰怪罪道：“谁让你做的这么好吃啊？怪我咯？”
刘伟见她如此理直气壮也不多说，默默把碗筷收进厨房。
两人坐在沙发上聊着天看着电视，徐若兰说道：“刘伟，待会儿你准备干嘛？”
刘伟脱口而出：“干你！”
徐若兰先是一愣，随后说道：“你要死啊！”
“嘿嘿！”刘伟又不怀好意地看向了她那鼓鼓的胸口。
徐若兰连忙站起来走开，说道：“我要练瑜伽了！”
“练什么瑜伽啊！我教你一套我自创的体术吧！”刘伟笑了笑说道。
“哦？你还会这个？”徐若兰有些好奇。
“当然啦，要不然我身材会这么好？”刘伟撩开衣裳露出结实的肌肉。
徐若兰摸了摸他的腹肌，确实很结实，而且昨晚也很有力，那次在店里打歹徒也很厉害！
“你真的会吗？”她还是有些不确定。
刘伟不再多说，干脆演练起来。
《刘氏基础体术》一共完善了九个动作，都是练法暂时还没有打法。
而且不管男女老少都能练习，对身体很有好处，最关键的是动作也不复杂还很好修炼。
刘伟演练起来有种行云流水的感觉，十分娴熟和谐与自然。
没多长时间就把这九个动作演练完毕，徐若兰看的都呆了！
没想到刘伟真是有两把刷子，看上去要比自己练的瑜伽好多了！
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